Anziani e cadute è un binomio che, purtroppo troppo spesso, viene naturale associare nella nostra mente, dal momento che gli acciacchi legati all’età avanzata potrebbero causare incidenti più spesso di quanto non vorremmo.
In questo articolo ti spiegheremo esattamente quali possono essere i rischi legati alle cadute negli anziani. Bisognerebbe in tutti i modi evitarli per riuscire a prevenire problemi ben più gravi. Parleremo dell’adozione di soluzioni drastiche che possono migliorare la qualità della vita delle persone.
Un’altra cosa che spiegheremo, poi, è come riuscire a prendersi cura delle persone di una certa età, afflitte da acciacchi. Bisogna evitare che non cadano o che non si facciano mai troppo male. Insomma, elencheremo le varie soluzioni al problema delle cadute degli anziani, che possano coinvolgere sistemi meno drastici (come supporti e strumenti d’aiuto) e sistemi un poco più invasivi e seccanti (ad esempio, l’assunzione di una badante o più badanti a tempo pieno, oppure la necessità di un trasferimento presso una residenza in cui ci sia la presenza costante di un personale specializzato).
Tra le mura domestiche alcuni arredi specifici possono riuscire a sostenere meglio le gambe come le poltrone alzapersona. In bagno la vasca è ben presto off limits a meno che non sia una vasca con porta. Solo in questo caso l’anziano non dovrà scavalcare il bordo vasca.
I problemi causati dalle cadute negli anziani: quali sono i rischi?
Non si dovrebbe mai prendere sottogamba una brutta caduta. Quando un giovane inciampa e cade per terra non si fa male come quando a crollare è il corpo di una persona con un bel bagaglio di vita sulle spalle. Il corpo umano, con il passare degli anni, si deteriora e comincia a perdere tutte le sue stupende e miracolose capacità di guarigione e rinnovamento che sono proprie delle cellule in buona salute. A un certo punto, questo stato di grazia si conclude e noi cominciamo a dover fare i conti con una realtà ben diversa rispetto a quella che vivevamo da giovani.
Ci spaventano cose che da ragazzi non ci sfioravano neppure e iniziamo a ben guardarci dal fare cose che potrebbero rappresentare un rischio, anche lieve, di farci del male o ferirci in qualsiasi modo.
Anziani e cadute sono due parole che, purtroppo, oggigiorno vengono associate troppo di frequente e il motivo è essenzialmente che una delle prime cose che perdiamo, quando invecchiano, è la stabilità. Siamo incapaci di mantenere un equilibrio per via di “quelle gambe tremolanti che non ci reggono più”. In pratica, è questo il motivo, essenzialmente per cui le persone che vivono nella fase della senilità hanno bisogno di supporti come il bastone da passeggio.
Il rischio, se essi non camminassero con maggiore attenzione, sarebbero le cadute frequenti negli anziani. Anziani e cadute si coniugano spesso in incidenti, dai meno gravi ai più complicati da gestire e che possono portare a delle conseguenze pesanti.
Evitare le cadute per non subire fratture
Uno dei problemi più brutti che anziani e cadute, coniugati tra loro, possono causare è la famosa “frattura del femore”. Cosa vuol dire fratturarsi il femore, di preciso? Sul femore, che è un osso molto importante, sia durante lo stazionamento che durante la deambulazione, grava tutto quanto il peso del nostro corpo quando camminiamo.
Quando questo si rompe (e con una semplice caduta, dal momento che quello degli anziani è particolarmente fragile, può fratturarsi di certo), causa problemi ancora più faticosi da risolvere. La situazione peggiore nella quale tu possa trovarti, se questo accade e che tu debba operarti, ma non sempre un intervento chirurgico può risolvere tutto. Vorrebbe dire rischiare di rimanere al letto o su una sedia a rotelle per molto, moltissimo tempo.
Tutti i metodi per prevenire le cadute degli anziani in casa in modo efficace
La parola chiave l’abbiamo già anticipata nel titolo del paragrafo ed è appunto la prevenzione. L’obiettivo dovrebbe essere infatti quello di andare a ridurre al massimo il rischio di cadute degli anziani soprattutto all’interno della stessa abitazione. Infatti potrà sembrare paradossale ma spesso è proprio la casa dove vive l’anziano ad essere pericolosa. Ad esempio sarebbero da evitare assolutamente i tappeti, perché spesso un anziano, che ha meno riflessi, non si accorge dove sta mettendo i piedi.
Questo è solo un esempio di come può essere importante organizzare la casa dove vive l’anziano per prevenire eventuali cadute. Altre cose che si possono fare all’interno dell’abitazione:
- ricordarsi di tenere i pavimenti sempre asciutti evitando di usare la cera per lucidarli
- comprare un letto con barriere soprattutto nel caso in cui la persona anziana tende ad essere molto reattiva dal punto di vista fisico
- Sostituire gli sgabelli e anche le sedie troppo basse, che spesso causano le cadute degli anziani
- Verificare che di notte nel percorso che porta dal letto al bagno sia adeguatamente illuminato
- Inoltre va curato il bagno, ambiente dove spesso avvengono le cadute per gli anziani. Può essere utile in tal senso mettere dei tappeti per evitare che l’acqua che cade renda il pavimento scivoloso ma vanno fissati con delle strisce adesive ad hoc.
- Sempre nel bagno possono essere molto utili le vasche per anziani, che sono progettate con lo scopo di garantire la loro sicurezza.
Chiaramente questi suggerimenti possono essere molto utili soprattutto quando l’anziano continua ad essere ancora autosufficiente. In caso contrario avrà bisogno di assistenza costante e quotidiana che può essere garantita nelle strutture e residenze per anziani come le case di riposo e RSA o anche da una badante qualificata e preparata e che assiste in genere la persona anziana direttamente a casa sua.
Supporti utili per evitare le cadute frequenti degli anziani fuori casa
Il caso più estremo è quando una persona ha avuto un grave incidente o ha un problema di deambulazione invalidante, perchè chiaramente avrà bisogno della sedia a rotelle. Ma nei casi meno gravi può essere molto utile procurarsi un bastone da passeggio per anziani che serve proprio per favorire la stabilità e l’equilibrio e inoltre sul mercato esistono vari tipi di deambulatori per anziani.
Visto che ci sono varie tipologie di deambulatori come per esempio quelli ascellari o pieghevoli, conviene chiedere consiglio al proprio medico. Informarsi anche con l’ASL competente, per verificare se ci sono le condizioni e i requisiti per ottenerlo gratuitamente.